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Coaching & Psycho-thérapie positive

Et si vous vous donniez la permission d'aller mieux ?

Les séances de coaching sont un moment pour vous !

Je reçois en individuel ou en famille (1 enfant avec 1 parent).

 

Pendant la séance, nous explorons ensemble vos difficultés /vos blocages /vos défis, vos ressentis, vos objectifs de vie ou envies de changement. 

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Mon accompagnement est fait pour vous si :

  • Vous vivez une énième difficulté qui vous faire dire "cette fois c'est trop, je dois me faire aider!".

  • Vous vous sentez perdu.e, bloqué.e, en perte de sens.

  • Vous êtes en transition personnelle ou professionnelle.

  • Vous souffrez et ne savez pas comment faire pour aller mieux.

  • Vous vous sentez démotivé.e, vous n'avez que peu de confiance en vous.

  • Vous êtes en burn-out et avez besoin d'un suivi pour recréer des ressources , sortir de l'épuisement et être accompagné.e dans les changements à mettre en place pour l'avenir. 

  • Vous vivez une situation difficile et avez besoin d'aide pour la surmonter. 

  • Vous ruminez beaucoup, vous êtes de nature anxieuse, vous faites des crises de panique, vos peurs vous empêche de vivre comme vous le souhaiteriez et de vous sentir bien.

  • Vos avez du mal avec la gestion de vos émotions ou vous ne réagissez pas toujours comme vous le souhaiteriez.

  • Vous avez un projet ? Un désir ? Un objectif personnel, professionnel ou familial ? Je vous accompagne à mieux vous connaitre, à vous appuyez sur toutes vos ressources et établir un plan d'action pour le mener à bien.

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​➡️Le 1er rendez-vous dure 1h30, nous explorons ensemble vos ressentis, vos préoccupations, vos priorités. Chaque séance de suivi dure 1h00.

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Elles sont toutes adaptées à vos priorités et vos besoins du moment. 

 

Vous repartez avec

✅ plus de clarté

✅ un mieux-être immédiat 

✅ un plan d'action (sous forme d'aide-mémoire) pour vous guider.  Vous aurez également des 🎁recommandations et des 🛠outils concrets et validés scientifiquement, à utiliser dès la fin de la séance.

 

✨Parfois, une seule séance suffit à redonner de 🔥l'élan, et une 🧭 direction plus claire pour avancer.

✨Je  peux également vous proposer un suivi régulier et un accompagnement sur-mesure (selon les disponibilités).

Joséphine, 33 ans

« Je recommande vivement ! Grâce à son accompagnement bienveillant, personnalisé et professionnel, j'ai pu retrouver un vrai équilibre corps-esprit. Elle sait écouter sans juger, propose des conseils adaptés à chaque étape, et m'a réellement aidée à transformer mes habitudes de vie. »

Pierre, 57 ans

« Je remercie sincèrement Emilie qui m'a permis de me relever d'un burn-out. Ecoute sincère, aide efficace, et absence de jugement m'ont permis, étape par étape, de comprendre, puis de trouver les bonnes solutions pour évoluer et reprendre mes activités professionnelles, avec confiance et sérénité. »

Anne, 42 ans

« Mes crises d'angoisse me gâchaient la vie. Je ne pouvais plus aller dans des lieux publics seule. Avec cet accompagnement, J'ai trouvé des solutions concrètes pour gérer mes angoisses et aller beaucoup mieux. A présent, je peux à nouveau sortir et faire mes courses seule et sereine. Ça m'a changé la vie, un grand merci Emilie ! »
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